Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
108,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
5145 kcal
|
Fett: 193,71g | Prot: 139,75g | Kolh.: 171,32g.
Frukost: Волоколамское Льняное Масло, Сила Традиции Капуста Квашеная, Fish House Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Valio Сыр Голландский, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая. Lunch: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Богачевская Классическая, Valio Сыр Голландский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Каберне Совиньон, Апельсин. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|