Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
111,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
2470 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 128,14g | Kolh.: 291,17g.
Frukost: Kroger Low Fat Chocolate Milk, Scrambled Egg, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Scrambled Egg, Plain Crepe, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Country Farms 1% Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Country Farms 1% Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Lunch: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Scrambled Egg. Middag: Nestle Butterfinger Miniatures, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce, Avocados, Cucumber (Peeled), Burrito with Chicken, Spanish Rice. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|