Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1232 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 80,94g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Легко Рыбные Котлеты, Хлеб, Суп. Middag: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Сметанный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Банановое Печенье, Торт, Milka Шоколад Молочный, Сметана, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|