Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1341 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 134,58g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: Air Popped Popcorn , Activia Light Peach Yogurt. Lunch: French Fries (Small), Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich. Middag: Chicken Breast. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|