Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
108,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1275 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 111,94g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сельдерей, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Помидоры. Lunch: Сила Традиции Капуста Квашеная, Bonduelle Икра из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Швейцарский Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|