Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1370 kcal
|
Fett: 99,81g | Prot: 76,50g | Kolh.: 49,13g.
Frukost: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Klement's Smoked Polska Kielbasa, Egg. Middag: Red Onions, Trader Joe's English Cucumber, Pork Loin (Country-Style Ribs), Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Atkins Meal Mudslide Bar. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|