Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
2292 kcal
|
Fett: 118,46g | Prot: 124,04g | Kolh.: 185,15g.
Frukost: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники. Lunch: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Мандарины, Сыр Российский, Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Щи. Middag: SPAR Картофель Запечённый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Победа Шоколад Сливочный, Рафаэлло Конфета, Сырники. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|