Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2017:
|
2419 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 78,91g | Kolh.: 353,53g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Best Yet Eggs, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Mashed Potato, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (5 oz). Snacks/Annat: Sonic Strawberry Real Fruit Slush (RT 44), Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples, Reese's Peanut Butter Cup, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|