Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2012
|
101,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2012:
|
1174 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 37,48g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Cafe Steamers Beef Merlot, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Lemon Puddings. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|