Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2012
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2012:
|
1728 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 56,94g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Cadbury biscuit. Lunch: Instant Chinese Noodles, Ainsley Harriott, sliced turkey, canned corn, bell pepper, carrot. Middag: Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce , chicken, carrot, corn, bell pepper, white pasta. Snacks/Annat: Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, red wine, Cadbury Biscuit. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|