Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
2302 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 160,82g | Kolh.: 251,58g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сгущенка, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Barilla Макароны, Свинина Запеченая. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Лента Студень Говяжий, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|