Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2017
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2017:
|
871 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 48,35g | Kolh.: 62,45g.
Frukost: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Яшкино Крокант с Миндалем, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Облепиха. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|