Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2012:
|
1899 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 81,87g | Kolh.: 189,37g.
Frukost: Sugar Free Syrup, Butter, Pancake & Waffle flour, Egg, Ground Pork. Lunch: Creamy Peanut Butter, 100 Percent Natural Flaxseed Bread. Middag: Evaporated Milk (Nonfat), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Butter, Corn, Green Peas, Sliced Pineapple in Juice, Chili Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Cherry Cobbler. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|