Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2016:
|
3270 kcal
|
Fett: 127,70g | Prot: 142,93g | Kolh.: 279,12g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Сельдь под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ягодный Пирог, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Батон. Snacks/Annat: Сырники Диетические. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|