Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
2456 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 221,90g | Kolh.: 265,55g.
Frukost: Варенье, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный, Сухие Сливки, Варенье. Lunch: Красная Цена Горошек Зеленый, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Минтай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Лакомо Сыр Лайт 20%, Каждый День Ветчина из Индейки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лакомо Сыр Лайт 20%. Snacks/Annat: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Хурма, Спартак Шоколад Горький 72%, АМА Пирожное Картошка, Яблоко, Каждый День Кальмар Натуральный, АМА Пирожное Эклер. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|