Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2016:
|
2504 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 182,14g | Kolh.: 267,61g.
Frukost: Сахар, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сырники Диетические. Lunch: Салат с Курицей, Гречневая Каша, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Томатная Паста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Дикси Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сгущенка, Мандарины, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники Диетические. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|