Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2016:
|
1993 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 90,24g | Kolh.: 268,49g.
Frukost: ОВСЯНОБЛИН. Lunch: ВкусВилл Торт "Сметанный", Зеленое Яблоко, Запеканка куриная - декабрь 16. Middag: Безе, Додо Пицца Сырная Пицца, Славянка Золотой Степ. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|