Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2012
|
101,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2012:
|
1107 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 49,45g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Multi-Grain Bread, Egg, Bacon, Clementines. Lunch: Santa Fe Style Chicken Enchilada Soup. Middag: Watermelon, Coconut & Red Curry Chicken Bisque. Snacks/Annat: Pomegranate Seeds, Milk Chocolate Almonds. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|