Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
88,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
1279 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 71,39g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Уральский Богатырь Сосиски Сливочные, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 10 minuter, Cardio - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svirestel 's vikthistorik
|