Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
1694 kcal
|
Fett: 113,82g | Prot: 85,46g | Kolh.: 35,50g.
Frukost: Castanhas-do-Pará, Café. Middag: Salada Maionese, Picanha sem Gordura, Sadia Linguiça Toscana, Pancetta, Coxa de Frango, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Duro), Tomates. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Alpino, Caipirinha com Adoçante. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Zambon 's vikthistorik
|