Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2016:
|
2451 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 145,43g | Kolh.: 290,24g.
Frukost: Печенье, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lunch: Колбаса Докторская, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Щи. Middag: Победа Шоколад Сливочный, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|