Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
2243 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 182,51g | Kolh.: 258,91g.
Frukost: Сухие Сливки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Сливки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Варенье. Lunch: Каждый День Рикотта Сыр, Минтай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Щи, Лук. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%, Волжский Пекарь Сушки Малютка Простые, Хурма, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|