Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2016
|
113,4 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
923 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 48,78g | Kolh.: 59,28g.
Frukost: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|