Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2012
|
84,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2012:
|
2421 kcal
|
Fett: 156,62g | Prot: 208,75g | Kolh.: 29,45g.
Frukost: spinach, egg white, butter, Bacon, cheese. Lunch: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. Middag: Chicken Wings. Snacks/Annat: Protein Shake, Water, Fiber Gummies, Diet Mountain Dew. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|