Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2012
|
60,9 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2012:
|
1909 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 49,10g | Kolh.: 249,71g.
Frukost: Special K Cereal Bars - Strawberry, Value White Bread, Soft Boiled Egg. Lunch: Chicken McBites (Regular), Apples, Bananas. Middag: Chocolate Chip Cookie. Snacks/Annat: Barbeque Sauce. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|