|
Onederland!
|
90,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2016:
|
1050 kcal
|
Fett: 88,62g | Prot: 46,75g | Kolh.: 31,88g.
Frukost: Butter, Now Foods MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Sam's Choice Beef Bone Broth, Heavy Cream, Butter, Now Foods MCT Oil. Middag: Blackberries, Daisy Sour Cream, Brussels Sprouts, Turkey Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
1 till 20 av 26
 Kommentarer
18 dec 16 av medlem: erikahollister
|
I'm with you on that one!
18 dec 16 av medlem: CammieCo
|
18 dec 16 av medlem: PhillySue
|
18 dec 16 av medlem: wannabhealthier
|
18 dec 16 av medlem: CandissTC
|
GREAT job Erika...must feel nice!! Take care and Merry Christmas!!
18 dec 16 av medlem: Steven Lloyd
|
18 dec 16 av medlem: LadyinDenim
|
18 dec 16 av medlem: SjF60
|
Thanks everyone! That's 80 lbs down and about 50 to go. No letting up yet! Fat fasting during the day and one well-rounded LC meal seems to be working.
18 dec 16 av medlem: erikahollister
|
18 dec 16 av medlem: PGM012197
|
Okay, I just ditched the lovely blue line and reset my goal. The next 10% will put me at 180, so that's the next goal. Onward and downward: Correndo!
18 dec 16 av medlem: erikahollister
|
You are something else! You rock Erikahollister!!!
18 dec 16 av medlem: Mom2Boxers
|
18 dec 16 av medlem: LO-Carb Karen
|
That is awesome Erika, keep up the good work!!!
18 dec 16 av medlem: Giannis100
|
|
|
18 dec 16 av medlem: John10251
|
18 dec 16 av medlem: skwhite
|
Fantastic!!! I'm so proud of you. Correndo!
19 dec 16 av medlem: mskestrela
|
22 dec 16 av medlem: PicklesPickles
|
Awesome, Erika! Congrats!
22 dec 16 av medlem: ChicaLean
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|