Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2016
|
67,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
1447 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 114,11g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Сыр Российский, Творог 5%, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Syntrax Trophix (29г), Творог 5%. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Курага Петровна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|