|
- 200 грам
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2016:
|
1384 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 64,08g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Good Food Вишня Сушеная, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Фишерель Филе Хека в Панировке, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Сметана, Творог, От Мартина Семечки Отборные, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Мандарины. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Amning - 1 timme och 20 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|