Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2016
|
103,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2016:
|
1822 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 82,94g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Green Giant Sugar Snap Peas, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast. Snacks/Annat: Kraft Traditional Caramels, Blackberries, Honeycrisp Apples, Raspberries. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|