Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
102,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
2548 kcal
|
Fett: 102,18g | Prot: 120,02g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Jennie-O Turkey Bacon, Best Yet Eggs, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Green Giant Sugar Snap Peas, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Red Table Wine, Omaha Steaks Creme Brulee, Cherry Tomatoes, Lettuce, Green Peppers, Bonefish Grill Fried Calamari, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Raspberries, Honeycrisp Apples, Blackberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|