Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
1318 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 116,98g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сметана, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Печеночный Торт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Сметана, Творог 5%, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Яблоко, Сырники Диетические. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|