Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2010
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2010:
|
816 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 25,49g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: strawberry, Vanilla Soy Milk, Bananas, Avocados, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: avacado, string cheese, Water, kiwi. Middag: water, salad, white rice, ahi. Snacks/Annat: water, water, chocolate chip cookie. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|