Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2016:
|
2410 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 176,10g | Kolh.: 271,15g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Славянские Традиции Молоко 3,6%, Сырники Диетические. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Фасолевый Суп, Хлеб Бородинский. Middag: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Победа Шоколад Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное, Сырники Диетические. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|