Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
102,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
2138 kcal
|
Fett: 78,72g | Prot: 73,20g | Kolh.: 298,16g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon, Toasted Raisin Bread. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Green Giant Sugar Snap Peas, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Green Peppers, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, M&M's Milk Chocolate M&M's, Kraft Traditional Caramels, Blackberries, Honeycrisp Apples, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|