|
Primeira meta de 10 quilos alcançada!!! Rumo aos 68 quilos...vai demorar mas eu chego lá! Bom dia gente!!!
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
435 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 25,15g | Kolh.: 14,43g.
Frukost: Café. Lunch: Estrogonofe de Frango, Alface. Snacks/Annat: Coco Seco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Zambon 's vikthistorik
|