Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2016
|
102,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2016:
|
1829 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 70,97g | Kolh.: 227,73g.
Frukost: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Snacks/Annat: Blackberries, Pears, Honeycrisp Apples, Kraft Traditional Caramels, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|