Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
1497 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 82,42g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Eggo Buttermilk Waffles, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). Lunch: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). Middag: Skippy Creamy Peanut Butter, Butter, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hot Dog Pickle Relish, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 4 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writemotion 's vikthistorik
|