Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
1524 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 133,53g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Магнит Минтай Отварной. Middag: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey Volchenkov 's vikthistorik
|