Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
102,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1822 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 79,02g | Kolh.: 246,51g.
Frukost: Toasted Raisin Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Green Peppers, Lettuce, Pork (Lean Only Eaten), Great Value Flour Tortillas (Soft Taco Size). Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Blackberries, Pears, Great Value Pineapple Chunks, Kraft Traditional Caramels, M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|