Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2016
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2016:
|
1380 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 124,18g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Nutrilite Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры. Middag: Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Annat: Ltr 16_ Творожное желе с протеином. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|