Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1076 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 142,54g | Kolh.: 54,52g.
Frukost: Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Творог (Обезжиренный), Приготовленные Мидии. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|