Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2012
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2012:
|
1163 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 91,03g | Kolh.: 27,74g.
Frukost: water, coffee, coffee. Lunch: olives, cheese, chicken, cottage cheese, eggs. Middag: ketchup, cheese, onion, frozen peas, potato, ground beef. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|