Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1696 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 142,19g | Kolh.: 154,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Диетмарка Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Нижегородский Хлеб Постный Пирог с Морковью и Финиками, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помело. Middag: ноя 16_Лазанья капустная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|