Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
96,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1790 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 154,35g | Kolh.: 153,74g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Middag: Форель, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey Volchenkov 's vikthistorik
|