Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
2108 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 77,47g | Kolh.: 278,38g.
Frukost: Milk, Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat. Lunch: Rice Noodles (Cooked), Chicken Schnitzel. Middag: Carrots, Edam Cheese. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies, Coca Cola Light, Croissant, Coca Cola Light, Apples, Bananas. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|