Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2012
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2012:
|
1889 kcal
|
Fett: 127,27g | Prot: 129,34g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: spinach, egg white, butter, Bacon, cheese. Lunch: Unsalted Butter Stick, Broccoli, Bratwurst. Middag: blackberries, mayo, salmon, ken's greek, cherry tomato, laughing cow, feta, green onion, Cucumber (with Peel), Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Annat: Fiber Gummies, Low Carb Protein Shake, Diet Mountain Dew, Low Carb Protein Shake. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|