|
Mijn avond gewicht was al zeer aangenaam.
Mijn nieuw ochtend gewicht stelt zéker niet teleur 😁
Ik droom al hardop van maar 2 cijfertjes dit jaar!
En misschien zelfs nog wat reserve voor de feestdagen.
Gisteren eindelijk -20kg gevierd, vandaag streef ik al naar 5kgtjes extra 😉
Succes allemaal! WE CAN DO IT!! 💪
|
102,9 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
821 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 53,30g | Kolh.: 94,63g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Pasta Mare Spaghetti Volkoren, Spaghettisaus. Middag: Bistro'vite Vispannetje met Witte Wijnsaus. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|