Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1201 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 66,42g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Yet Eggs, Jennie-O Turkey Bacon, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Green Peppers, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Pears, Great Value Pineapple Chunks. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|