Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2016:
|
1450 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 86,67g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Best Yet Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Lettuce, Cherry Tomatoes, Omaha Steaks Stuffed Sole Fillets with Scallops and Crabmeat. Snacks/Annat: Great Value Pineapple Chunks, Pears, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|