Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2016
|
101,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2016:
|
3461 kcal
|
Fett: 118,95g | Prot: 173,06g | Kolh.: 395,95g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins. Lunch: Texas Roadhouse Steak Fries, Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Sonic Strawberry Real Fruit Slush (Large), Bugles Nacho Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|